Körperliche Fitness ist ein begehrter Neujahrsvorsatz – fangen wir schon vor Silvester damit an, neue Gewohnheiten zu etablieren. Yoga, Stretch & Shape und Tanz bringen dich in Schwung! Lights-ON bietet digitale Bewegungseinheiten für Kinder und für Erwachsene an. Für mehr Achtsamkeit in der Weihnachtszeit, kannst du an einer Phantasiereisen oder Meditationen teilnehmen. Diese bringen den Geist zu Ruhe und schaffen innere Balance.
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